他人に振り回される人の特徴と他人に振り回されない方法

      2017/09/05

こんにちは、ぴーすけです。

 

私はよく「自分持ってるね」と言われるので、なぜ、そのように言われるのかを考えてみました。

 

「自分持ってる」って誉め言葉にも聞こえるけど、「変わってるね」と言われているようで、嬉しい反面、「どういう意味?」と複雑な気持ちになります(笑)

 

「いつも人に振り回される」「もう人に振り回されたくない!」と思う方も多いかと思うので、「自分持ってるね」とよく言われる私なりに、人に振り回されない方法を書いていきます。



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他人に振り回されやすい人の特徴

「そもそも人に振り回されやすい人ってどんな人だろう?」と考えてみました。

 

劣等感が強い人

 

劣等感が強い人は、「自分には価値が無い」「自分には、断る権利がない」と考えてしまい、つい人の要求を飲んでしまいます。

 

自分が自分を大切にしていないと、相手にも「この人のことは大切にしなくてもよい。」と思わせてしまうので、軽く扱われ、頼み事をなんでも押し付けられるようになります。

 

実は自己中心的

 

他人に振り回されやすい人は、自分の中で、勝手に相手の気持ちを予測し、それに従い行動してしまいます。

 

相手のためにやったつもりが、喜んでもらえないなど、自分の期待通りの反応をしてもらえないと、落ち込んだり、不貞腐れたりします。

 

ダメな人につい構ってしまい、依存してしまう

 

いつもダメ男と付き合っている人っていますよね。

ダメな人に構うことを愛情と勘違いし、それによって自分の存在価値を感じている人。

 

そのような人は、ダメ人間に尽くさないと自分の存在価値を感じることができずに、毎回毎回、ダメな人と関わってしまい、なかなかそこから抜け出せなくなっています。

 

自分の気持ちを察して欲しい人

 

「私は、忙しいんだから頼み事をしてこないでよ!」と相手に自分の状況を伝えないうちからイライラする人。

 

自分がわかっているから、相手もわかってくれているはず、という人は、自分の気持ちを伝えないうちから、イライラして、勝手に振り回された!と勘違いしている可能性があります。

 

他人に振り回されない方法

自分を振り回すような人から離れる

 

いつもダメ男と付き合ってしまう人は、ダメ男から距離を置き、自分の欲求に素直になれる人と行動するようにする。

 

依存状態になっているので、最初は難しいかもしれませんが、自分がダメ男に依存していることに気づくことから始めるのが大切です。

 

自分の気持ちを相手に伝える

 

断ることは、勇気がいることかもしれませんが、言わなければ相手はわからないですし、言えば案外わかってくれるかもしれません。

 

私は、よく「バイトのシフトを代わって欲しい」と言われるのですが、代われないときは、はっきりと代われないことを伝えますし、もちろん相手も理解してくれます。

 

自分の気持ちを伝えられない人は、相手のことを心の狭い人だと勝手に決めつけていませんか?

 

相手に傷つけられたときに、気持ちをリセットする、もしくは気にしない

 

他人に振り回されやすい人は、人の気持ちを考えるのが好き、人の気持ちに敏感な人が多いと思います。

 

相手に傷つけられたときに「なんであの人はあんなことを言ったんだろう?」と自分なりに考えてしまい、さらに傷つきます。

 

しかし、そんなことは本人にしかわからないことなので、はっきり言って考えるだけ無駄です。

 

このように自分に不要な感情は、捨てるのが一番です。

 

あまり深読みせずに、気にしない訓練をしましょう。

イライラを引きずるのは、相手と張り合っているから。張り合ってしまう人の特徴と張り合わないための心掛け

 

自分と向き合う

自分が楽しいとき、嬉しいときってどんなときだろう?と考えてみます。

 

他人に振り回される人は、他人本位で生きて来たので、自分に目を向けることが出来ていません。

 

何か感情が沸いたときに、自分の気持ちを紙に書きだし、自分の価値観を知ることから始めましょう。

 

自分の価値観を知るだけでなく、そのことを大事にしてあげることが自分を大事にすることにつながります。

 

SNSをやめる

SNSは、他人の楽しい情報しか流れてこないので、「みんなは楽しんでいるのに、自分は楽しめていない。」と感情を左右されやすくなります。

 

SNSで、他人と自分を比較してしまう人は、SNSをやめることで、無駄な情報が入れることなく、自分の価値観で生活するようにしましょう。

 

現に、私は、Twitter以外のSNSをすべて退会しているのですが、他人と比べることもなくなり、自分なりの幸せで生活できるようになりました。

まとめ

いかがでしたでしょうか?

他人に振り回されやすい人って、他人中心に見えて、実は自分中心なんですよね。

「こうしたらこう思われるだろう。」っていう、相手に対する決めつけが強いんです。

 

自分が逆の立場だったら、そんな風に自分の気持ちを勝手に決めつけられるのっていやですよね?

 

他人に振り回されやすい人は、他人を大切にしているようで、実は他人を大切にしていないのです。

 

自分を素直に表現することは、相手を信用しているということにもなるので、自分を大切にすることで、結果的に相手を大切にすることにもつながります。

 

 

 

 

 - 社会不適合